ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância de beber água não pode ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos que a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água somente quando sentimos sede, o de que, na realidade, já é um sinal do desidratação. Nosso hábito, de que se agrava especialmente durante este v